崇德书院开展考前心理辅导活动

作者:王鹏   时间:2016-06-13   浏览:40

为迎接期末考试,崇德书院各大班6月上旬召开以减压为主题的考前心理辅导交流会。

在经验交流会上,首先请学习较好的同学为大家分享了各自的各自的经验,使同学们对期末考试有了全面的认识,同时也树立自己的目标,重视并快速的进入期末复习阶段。其次,通过视频等其他方式给同学积极的心理暗示,期望学生能从较大的压力中走出来,以舒畅的心情顺利通过期末考试,最后,王鹏老师给同学们详细讲解了缓解压力的四种方法,即自我暗示减压法、肌肉放松减压法、焦点转移减压法、过渡性减压法,同学们纷纷表示受益匪浅。

此次活动对于提高学书院学子们的心理健康知识水平,增强心理保健意识,促进身心的健康发展有极大作用,也使同学们明白保持良好的心理状态是取得好成绩的捷径。


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