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18个缓解抑郁情绪的小方法
1.准备一个歌单存放让你感到温暖的歌,心情烦躁或无事可做时听听歌是绝佳选择。2.规律进食。尽量减...
助你化解坏情绪的心灵处方
有时候,你被人误解,你不想争辩,所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你,因此你认为不必对...
到底是失眠导致焦虑,还是焦虑导致失眠?
哪一个问题先出现?良好的睡眠对于精神健康至关重要。仅一晚上没睡好就会使人烦躁、乏力、焦虑甚至...
每一位饱受精神疾病折磨的患者,都可能是隐藏的...
学者综合征是一种罕见但非凡的疾病。患者通常患有某种发育性的身心障碍(包括但不限于自闭症),或...
她用抑郁和焦虑,逗乐了全世界
换个角度看生活,你就会活得有乐趣。看了题目大家可能会感到纳闷儿,抑郁和焦虑哪有快乐可言?可是...
自拍上瘾?你可能患上了这种病……
“大家先不要吃,我拍张照片发朋友圈。”这是聚餐时旁边女生在上菜后抢先说的。经过一系列的美图、...
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