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图解分清焦虑情绪和焦虑症
你会为什么而焦虑?一次即将到来的大考,一场重量级的面试?发现孩子的补习班捧着钱都排不上队?看到父母长辈日益不乐观的体检报告?还是,身边所有不确定的东西,都让你寝食难安?焦虑到什么程度算焦虑症?普通的焦虑和焦虑症到底有什么区别?
社交中不可有的7种不良心理!
人生活在世上,就必然要参与社会交往,社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。但现实生活中,为什么有些人在社交中总交不上朋友,或者是交了朋友没多久,朋友又离他而去,且平时和同事的关系也不融洽。究其原因,是这种人在社交中央...
心理治疗小辞典·自性
1自性是我们生命的目标,它是那种我们称之为个性的命中注定的组合的最完整的表现。卡尔·古斯塔夫·荣格(CarlGustavJung)☆定义自性是人类共有的、朝向完整与独特的一种人格组织原则。☆起源与发展自性是瑞士心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格创立的分析心理学中最...
人生的这10件事你必须要明白
1.工作不是你的全部工作只是生活的一部分,而非全部。无论你做着影响世界的大事,还是微不足道的小事,都要懂得工作是为了更好的生活。2.金钱买不到你要的幸福金钱只是工具。它能买到生活必需品,能买来漂亮的房子,高档的汽车,奢华的鞋子…有时候还能给你带...
漫画焦虑和抑郁:生活中与之对抗的艰难之战
漫画的女主人公Sasha从10岁开始换上抑郁症,从16岁开始患上焦虑症。她说:“我希望所有人都能知道,抑郁症并不是那么容易治愈的,我的意思是说,如果能容易治好的话,我现在已经痊愈了。”NickSeluk听说了读者莎拉的故事,把其创作的激动人心的漫画作品发布在...
七个步骤,消除你的恐慌
焦虑消耗你的思想,控制你的生活。生活中的一个非常残酷的事实是:我们无法控制生活中发生的所有事情,而且,我们需要接受这个事实才能有幸福安宁的生活。无情的焦虑和过度的思考可能是毁灭性的,它可以让你你的身体精疲力尽,让你的情感耗竭殆尽。现实生活中...
逻辑图帮助你更清晰地了解自己
来自杜克大学的13幅逻辑图将帮助你更清晰地了解自己的行为、目标及思考问题的方式,让你选择正确的方式去实现心中所想与所需。No.1、什么是生活生活总是在不经意间见错过了那些最美好的东西。“Paycloseattention.Thisisyourlife.”请留意生活中的细节,这是...
心理名词:定势效应
某动物园内,有一只被细链条拴着的大象,它每天的活动范围只是在笼子里。有游客问:“它的力气那么大,为什么没有挣脱链条?”工作人员回答:“它还是小象的时候,总想出去,于是我们把它的鼻子拴在柱子上。它一挣链条,就会感到疼痛,尝试多了,就痛得怕了。...
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