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图解分清焦虑情绪和焦虑症
你会为什么而焦虑?一次即将到来的大考,一场重量级的面试?发现孩子的补习班捧着钱都排不上队?看到父母长辈日益不乐观的体检报告?还是,身边所有不确定的东西,都让你寝食难安?焦虑到什么程度算焦虑症?普通的焦虑和焦虑症到底有什么区别?
提升情绪的四种方法
有一个中年人,事业成功、家庭幸福,但是却非常的苦闷,又找不出苦闷的原因,这种内在的压力日渐加深,不禁使他对整个生命的价值感到疑惑,只好去向心理医生求助。医生听了他的烦恼之后,开给他四帖药,分别装在不同的药袋里,对他说:“你明天早上九点钟以前...
瞳孔
幼小的时候,我爱看母亲的瞳孔,那瞳孔里有一个孩子的脸,那就是我自己。年轻的时候,我爱看爱人的瞳孔,那瞳孔里有一个青年的脸,那就是我自己。母亲瞳孔里的孩子常常笑,笑得那么傻气。爱人瞳孔里的青年也常常笑,笑得那么傻气。如今,我想再看母亲的瞳孔,...
情感的力量
情感是火,只有把它投入炉中,才能温暖我们,而不至于灼伤我们。情感是水,只有把它贮于坝内,才能滋润我们,而不至于淹没我们。情感是灯,在暮色笼盖四野,我们陷入迷途,它是亲人的一道目光。情感是鸥,在波涛阻断陆地,我们精疲力竭,它是爱人的一声呼唤。...
参观大学生心理健康教育指导中心
问:我感觉音乐放松椅坐上很舒服,以后可以经常来吗?答:可以呀,随时欢迎。问:请问接待室中的智能自助仪是干什么的呀?答:智能自助仪是采访者进行预约心理咨询的一种方式。问:个体咨询室音乐治疗仪可不可以每天都来使用?沙盘室如何预约,可不可以每天都...
即使
即使横在我面前的是一条没有渡口的江河,只要能穿过晨雾眺望一下对岸的风光,我就不会感到沮丧。即使前行的路上没有旅伴,只要有小草、山花相伴,我就不会感到孤寂。即使山道多么陡峭,我也要不停地攀登。即使累倒在半山腰到达不了峰顶,总要比在山脚下看得更...
心理漫画丨抑郁不再是个沉重话题了呦~
一直以来,抑郁都是个沉重的话题。但是今天就带你从一个轻松的角度去解读抑郁,你肯定会能发现不一样的东西。下面这幅漫画,你肯定会看到抑郁的另一面,更加积极的一面。它让我了解到:必要时请一定向他人求助;大方承认,自己并不完美,其实这并没有什么。盆...
勇敢的宣言
生命是舟,注定要在生活的河流里破浪航行。在生活的河流里,有碧波荡漾也有逆浪翻卷,有水缓沙白的平川也有礁石林立的急弯险滩。放舟平湖,一帆风顺固然是天下人之心愿。可是,人生俗世间,又岂能事事如意时时顺风?因此,我们不但要学会在顺境中生活、工作,...
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