春风和熙，明媚的阳光照在大地上，万物呈现一片生机。4月22日中午，我校心理委员培训会在第一教学楼B101教室顺利开展。我校五个书院的全体委员会参加了此次培训，嘉宾有崇德书院崔文燕、仁智书院德馨书院冯辉、精诚书院胡静静。本次培训由亮心沟通中心张晓培老师担任主讲师。

本次活动以“揭开心理剧的神秘面纱”为主题。首先，张老师分享了她前几天去北京培训的经历。她的经历让同学们学到了很多。同时，她还给同学们阐述了心理剧与心理情景剧的不同。心理剧，是治疗心理的一个根本，它是无剧本、无角色、无表演的，是为人际交往提供重要信息的。然而，心理情景剧，它是有剧本、有角色、有表演的。同时赵老师找了现场的几位同学来表演心理剧与心理情景剧的不同，使同学们更容易去理解。张老师说，剧本是来自生活、来自于自己所经历的某些事。然后，又接着讲述我们在生活中遇到困难时，情绪宣泄的技巧：撕报纸、涂鸦、心情书写。并且现场一一演绎撕报纸、涂鸦、心情书写这些技巧，现场的演绎瞬间活跃了整个教室的氛围，使其氛围逐渐达到高潮。通过这些途径，使同学们更好的去宣泄自己。最后，胡静静老师号召同学们积极去参加心理剧，并说这是同学们友好的交流途径。

本次心理委员培训活动，通过学生与老师之间的交流，在为同学们普及心理知识的同时，也加强了心理委员队伍的建设。此次活动推进了我院开展心理健康工作的进程。同时，也提升了我院总体的心理健康水平。