假期综合症是人们在假期后出现的各种生理或心理的表现。如开学几天内感觉厌倦、提不起精神、效率低等。为了消除同学们的假期综合症，提高同学们的身体素质，使同学们更快的适应新学期的到来，新乡医学院三全学院平原校区崇德书院于3月1日至3日顺利开展《滚蛋吧！假期综合症！》系列活动。

活动三天内，每人在各自小班群里进行早起签到。督促学生们早睡早起，形成良好的作息时间。同学们还通过手机上各记步软件将每天的步数进行记录，每天不少于8000步。为了每日达标，同学们增加了平时的步行路程，每天进行体育锻炼。活动的新颖加大了学生们的参与度，更好的促进同学们身体素质的提升。除此之外，崇德书院旁的羽毛球场内还举办了素质游戏，在进行运动游戏的同时，同学们也找到了儿时的回忆。踢毽子的几个伙伴都在争着要做踢得数量最多的那个人；跳大绳的一组同学还想起儿时的“下饺子”、“猫捉老鼠”等花样，让单一的活动变得多样有趣；在扔沙包游戏中，“猎物”们飞快的转身来躲避飞来的沙包，而“猎人”们来来回回快速交替扔出沙包，不时也会彼此相碰，在场地中表演着富有激情和惊险的动作。活动持续了近一个小时，同学们还意犹未尽，沉浸在活动中不舍离开场地。此外还有转呼啦圈、打羽毛球等项目，在给同学们带来欢乐的同时，还促进了同学们之间的交流，提升了同学们的默契度，帮助同学们更快地摆脱了假期综合症。

       通过《滚蛋吧！假期综合症！》系列活动的开展，同学们逐步从寒假的氛围中进入学习状态。同学们还可以通过多吃蔬菜水果、多饮茶水、睡前泡脚等适应开学紧张有序的节奏。此外，同学们可以在闲暇之余阅读自己喜欢的一本书，做一项喜欢的运动，和舍友聊聊相遇前的故事，享受春风与暖阳，开启新学期的征程。