一年一度的十月大学生心理健康教育宣传月开始了，本次宣传月旨在通过一系列活动，积极普及科学的心理健康教育知识，鼓励青年学生关注心理健康；营造良好的心理健康教育氛围，切实提升大学生心理素质；维护大学生心理健康和生命安全，让青春在温暖和谐的氛围中尽情绽放。

那么，就让我们一起来看一下，本次心理健康宣传月都有哪些活动吧！

1.参观大学生心理健康教育指导中心

为帮助学生更好地关注自我心理健康，强化学生心理健康意识，增强心理求助意识，邀请2023级新生参观大学生心理健康教育指导中心。通过参观对我校心理中心概况、心理咨询预约流程、各类设备的功能及使用方法进行详尽的讲解，并邀请参观学生进行功能区现场体验。

参观时间:10月23日—10月30日17:20—18:00

               10月23日—27日、10月30日18:00—19:00

               10月28日9:00—11:30、15:00—17:00

2023级的新同学都可以来参观哦。届时完成签到、签退即可获取两个校级学时。

2.“时光轮转·遇见自己系列活动

为增强我校大学生时间管理、目标管理能力，提升大学生自我觉察能力，特举办“时光轮转·遇见自己”后续活动。将2022级的同学们一年前写给自己的信遵守承诺返还，同时，2023级的同学们在精美的信纸上写下一年后对自己的期许，让时间激发内心力量，缓解内心压力，遇见最初的自己。

3.臻心雅集系列活动

通过特色游院会引导学生尽快适应新环境，提高心韧性，激发向善向好文化，以秋日校园美丽景色为依托为学生照亮心灵角落。特开展“秋日心语·共臻风雅”为主题的校园臻心雅集心理健康教育活动。

活动所需的盖章打卡地图标注共有22个打卡点，地图存放在闻德礼堂正门口总打卡点，以供学生领取，领取时间为上午8点至9点；领取打卡地图后，可以根据地图在校园内参观各个书院并参与书院小活动、学院的观赏点以及校园美景，并且在指定位置寻找打卡点进行打卡盖章；在当天下午6点活动结束之前，集齐地图上22个章的参与者可以在闻德礼堂大学生心理协会的打卡点盖上最后的活动章，并且进行抽奖；抽完奖后的同学可以在大学生心理协会的打卡点进行扫码签退，并进行拍照纪念。

4.大学生心理健康教育知识培训

为进一步提升大学生心理韧性，找寻生命的意义和自我存在的价值，激发逆境挑战后产生的积极心理变化和心理功能提升，助力大学生健康成长，特邀专家针对我校全体学生开展“穿越逆境——压力之下的心理韧性与突破”为主题的专题讲座。

5.全“心”世界,“异”起飞翔新生团体辅导

为积极培育学生的自助和互助能力，帮助学生放松身心、疏导压力，激发向上向善、面向未来的奋斗力量，努力培养学生良好的心理素质，各书院以小班为单位开展2023级新生团体心理辅导。

6.心理读书分享会

以“心”定点·阅健康人生，一本好书可以改变一个人的心态，更能洗涤人的心灵，提升人的智慧。

以2023年度十月心理健康教育宣传月为契机，我们将举办心理书籍读书分享会，走入奇妙的心理世界，帮助我们更好的了解世界、他人和自我。此次读书会活动，我们将以读书的方式，从别人的故事里解读自己的生命体验，探寻直达心灵的深刻内涵和人生启示，为自己带来精神上的力量！

以上活动具体参赛要求及报名方式详见各大班群通知。