心理治疗小辞典·自性

1自性是我们生命的目标，它是那种我们称之为个性的命中注定的组合的最完整的表现。卡尔·古斯塔夫·荣格（CarlGustavJung）☆定义自性是人类共有的、朝向完整与独特的一种人格组织原则。☆起源与发展自性是瑞士心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格创立的分析心理学中最...

人生的这10件事你必须要明白

1.工作不是你的全部工作只是生活的一部分，而非全部。无论你做着影响世界的大事，还是微不足道的小事，都要懂得工作是为了更好的生活。2.金钱买不到你要的幸福金钱只是工具。它能买到生活必需品，能买来漂亮的房子，高档的汽车，奢华的鞋子…有时候还能给你带...

漫画焦虑和抑郁：生活中与之对抗的艰难之战

漫画的女主人公Sasha从10岁开始换上抑郁症，从16岁开始患上焦虑症。她说：“我希望所有人都能知道，抑郁症并不是那么容易治愈的，我的意思是说，如果能容易治好的话，我现在已经痊愈了。”NickSeluk听说了读者莎拉的故事，把其创作的激动人心的漫画作品发布在...

七个步骤，消除你的恐慌

焦虑消耗你的思想，控制你的生活。生活中的一个非常残酷的事实是：我们无法控制生活中发生的所有事情，而且，我们需要接受这个事实才能有幸福安宁的生活。无情的焦虑和过度的思考可能是毁灭性的，它可以让你你的身体精疲力尽，让你的情感耗竭殆尽。现实生活中...

逻辑图帮助你更清晰地了解自己

来自杜克大学的13幅逻辑图将帮助你更清晰地了解自己的行为、目标及思考问题的方式，让你选择正确的方式去实现心中所想与所需。No.1、什么是生活生活总是在不经意间见错过了那些最美好的东西。“Paycloseattention.Thisisyourlife.”请留意生活中的细节，这是...

心理名词：定势效应

某动物园内，有一只被细链条拴着的大象，它每天的活动范围只是在笼子里。有游客问：“它的力气那么大，为什么没有挣脱链条？”工作人员回答：“它还是小象的时候，总想出去，于是我们把它的鼻子拴在柱子上。它一挣链条，就会感到疼痛，尝试多了，就痛得怕了。...

心理早衰常见症状，你有吗？

人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等……这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。心理衰老的表现有：办事效率低：记...

如何破解愤怒的情绪？

生活并不尽如人意，总有让人挫败甚至想要爆发的瞬间。愤怒只是情绪“冰山”的一角，是被其他情绪（如害怕、怨恨或不安）所引发的。因此，找出引发愤怒的情绪和心理原因，就能很好地管理愤怒。愤怒往往有6种类型，只要找到相应的原因与破解之法，你会发现，管...