图解分清焦虑情绪和焦虑症

你会为什么而焦虑？一次即将到来的大考，一场重量级的面试？发现孩子的补习班捧着钱都排不上队？看到父母长辈日益不乐观的体检报告？还是，身边所有不确定的东西，都让你寝食难安？焦虑到什么程度算焦虑症？普通的焦虑和焦虑症到底有什么区别？

提升情绪的四种方法

有一个中年人，事业成功、家庭幸福，但是却非常的苦闷，又找不出苦闷的原因，这种内在的压力日渐加深，不禁使他对整个生命的价值感到疑惑，只好去向心理医生求助。医生听了他的烦恼之后，开给他四帖药，分别装在不同的药袋里，对他说：“你明天早上九点钟以前...

瞳孔

幼小的时候，我爱看母亲的瞳孔，那瞳孔里有一个孩子的脸，那就是我自己。年轻的时候，我爱看爱人的瞳孔，那瞳孔里有一个青年的脸，那就是我自己。母亲瞳孔里的孩子常常笑，笑得那么傻气。爱人瞳孔里的青年也常常笑，笑得那么傻气。如今，我想再看母亲的瞳孔，...

情感的力量

情感是火，只有把它投入炉中，才能温暖我们，而不至于灼伤我们。情感是水，只有把它贮于坝内，才能滋润我们，而不至于淹没我们。情感是灯，在暮色笼盖四野，我们陷入迷途，它是亲人的一道目光。情感是鸥，在波涛阻断陆地，我们精疲力竭，它是爱人的一声呼唤。...

参观大学生心理健康教育指导中心

问：我感觉音乐放松椅坐上很舒服，以后可以经常来吗？答：可以呀，随时欢迎。问：请问接待室中的智能自助仪是干什么的呀？答：智能自助仪是采访者进行预约心理咨询的一种方式。问：个体咨询室音乐治疗仪可不可以每天都来使用？沙盘室如何预约，可不可以每天都...

即使

即使横在我面前的是一条没有渡口的江河，只要能穿过晨雾眺望一下对岸的风光，我就不会感到沮丧。即使前行的路上没有旅伴，只要有小草、山花相伴，我就不会感到孤寂。即使山道多么陡峭，我也要不停地攀登。即使累倒在半山腰到达不了峰顶，总要比在山脚下看得更...

心理漫画丨抑郁不再是个沉重话题了呦~

一直以来，抑郁都是个沉重的话题。但是今天就带你从一个轻松的角度去解读抑郁，你肯定会能发现不一样的东西。下面这幅漫画，你肯定会看到抑郁的另一面，更加积极的一面。它让我了解到：必要时请一定向他人求助；大方承认，自己并不完美，其实这并没有什么。盆...

勇敢的宣言

生命是舟，注定要在生活的河流里破浪航行。在生活的河流里，有碧波荡漾也有逆浪翻卷，有水缓沙白的平川也有礁石林立的急弯险滩。放舟平湖，一帆风顺固然是天下人之心愿。可是，人生俗世间，又岂能事事如意时时顺风？因此，我们不但要学会在顺境中生活、工作，...