焦虑、抑郁、累：都是因为内耗太大

你有没有这样的经验:经常觉得累,觉得压力大,其实也没干什么;经常觉得活着没意思,不知道自己到底想要什么;有时候清楚了自己要什么,有了努力方向,还没怎么干呢,就累了;各种补充能量打鸡血,但坚持不了多久,不一会儿鸡血就干了。为什么会这样?为什么越长大越不开...

哈佛大学用这11张图，让你远离负能量的人

负面的人害怕改变，正面的人则欢迎新的机会到来。负面的人觉得没必要称赞他人所做的事，正面的人却往往会看到并赞赏他人的好。负面的人说话总在讲着自己，正面的人会想到去了解对方的心情。负面的人往往觉得世界应该围着他打转，正面的人却会伸出手扶他人一把...

感恩的力量，能治好抑郁症

人生如梦，感恩，知足，微笑，简单台湾知名脑神经科学家洪兰教授说，年轻人要学会感恩。她举了一个例子，治疗抑郁症病人有一个方法，就是让他们在每天晚上睡觉前、写下三件事......我们应该生活在感恩中，才会有一个健康积极的心态面对生活。几米漫画《我感恩...

最常见的10种心理发泄法

人们在面对生活和工作中的双重压力时，也会给心理造成一定的压力，严重甚至会演变成心理疾病，因此如何排解心理压力时都市男女保持身心健康的关键，下面心理专家为大家介绍都市男女最常见的10心理发泄法。1.发泄方法之――卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱...

怎样从日常的习惯动作窥出其性格特征？

有些时候我们的一些习惯动作会透露出一些信息，如抓耳挠腮说的是人着急时候的样子，张牙舞爪说的是人凶恶的表现，从人的一些习惯性动作中，不难看出其肢体语言想表达的情感，还可以从中窥出一个人的性格特征。怎样从日常的习惯动作窥出其性格特征？第一、习惯...

导致抑郁的12种思维方式！看看你中了几条

在人的生命过程中,因社会环境、自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适、情绪抑郁,进而导致抑郁症。很多人会发现抑郁症患者通常会表现出情绪低落的状态,便认为帮助他调整情绪就可以改变其消极的状态,有些家人会带...

超准的心理测试图，一眼看透你的内心！

超准的心理测试图片，第一眼看到的，就是你的潜意识。你的内在气质是什么样的？快来做测试吧！1.你第一眼看到的是什么？a.妈妈和女儿在湖边。b.一个厚嘴唇的少女。性格测试选【a.妈妈和女儿在湖边】说明你是一个表达直接的人，经常心直口快，说话喜欢开门见山...

假日焦虑是一种什么样的体验？

大学时，一到假期就特别难受，看着别人成双成对的约着出去玩，自己孤单只影不免伤怀。后来感觉是患上了一种轻度的假日焦虑症，每逢假期前，就开始计划假日出行的安排，没有安排好，会焦虑；安排好了，出行前会焦虑；没有找到同伴，会焦虑；找到同行的旅伴，为...