【你的心声我来倾听】守护居家大学生心理健康

1新冠肺炎疫情改变了我们的生活轨迹和生活模式。疫情期间，居家生活的大学生因空间受限感到不自由，有人因延期开学为学业受影响而感到焦虑不安，有人一听到父母说话就认为是唠叨，还有人莫名其妙地感到烦躁郁闷，有的父母也为孩子不听话而发生争执，等等。近...

提升情绪的四种方法

有一个中年人，事业成功、家庭幸福，但是却非常的苦闷，又找不出苦闷的原因，这种内在的压力日渐加深，不禁使他对整个生命的价值感到疑惑，只好去向心理医生求助。医生听了他的烦恼之后，开给他四帖药，分别装在不同的药袋里，对他说：“你明天早上九点钟以前...

图解分清焦虑情绪和焦虑症

你会为什么而焦虑？一次即将到来的大考，一场重量级的面试？发现孩子的补习班捧着钱都排不上队？看到父母长辈日益不乐观的体检报告？还是，身边所有不确定的东西，都让你寝食难安？焦虑到什么程度算焦虑症？普通的焦虑和焦虑症到底有什么区别？

社交中不可有的7种不良心理！

人生活在世上，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。但现实生活中，为什么有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，且平时和同事的关系也不融洽。究其原因，是这种人在社交中央...

心理治疗小辞典·自性

1自性是我们生命的目标，它是那种我们称之为个性的命中注定的组合的最完整的表现。卡尔·古斯塔夫·荣格（CarlGustavJung）☆定义自性是人类共有的、朝向完整与独特的一种人格组织原则。☆起源与发展自性是瑞士心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格创立的分析心理学中最...

人生的这10件事你必须要明白

1.工作不是你的全部工作只是生活的一部分，而非全部。无论你做着影响世界的大事，还是微不足道的小事，都要懂得工作是为了更好的生活。2.金钱买不到你要的幸福金钱只是工具。它能买到生活必需品，能买来漂亮的房子，高档的汽车，奢华的鞋子…有时候还能给你带...

漫画焦虑和抑郁：生活中与之对抗的艰难之战

漫画的女主人公Sasha从10岁开始换上抑郁症，从16岁开始患上焦虑症。她说：“我希望所有人都能知道，抑郁症并不是那么容易治愈的，我的意思是说，如果能容易治好的话，我现在已经痊愈了。”NickSeluk听说了读者莎拉的故事，把其创作的激动人心的漫画作品发布在...

七个步骤，消除你的恐慌

焦虑消耗你的思想，控制你的生活。生活中的一个非常残酷的事实是：我们无法控制生活中发生的所有事情，而且，我们需要接受这个事实才能有幸福安宁的生活。无情的焦虑和过度的思考可能是毁灭性的，它可以让你你的身体精疲力尽，让你的情感耗竭殆尽。现实生活中...